Marche Nordique Lozère vous propose des séance de marche nordique à Grèzes en Lozère le dimanche .
Déroulement d'une scéance :
Une séance de marche nordique dure de 2h à 2h30 et se divise en 3 parties :
1. Echauffements que chacun suit selon ses capacités : tout est proposé, rien n'est imposé ;
2. Progression sur des chemins adaptés avec ateliers techniques ;
3. Etirements : moment de bien-être pour éviter les courbatures.
Tarifs :
Adhésion annuelle à Marche Nordique Lozère : 5,00 €
Séance d'essai offerte
Paiement par séance : 5,00 €
Grèzes (Lozère)
Lieu de RV : espace socio-culturel du Moulin du Vent (sauf mention contraire par sms)
Durée de la séance : 2h- 2h30
Dates : de septembre à fin juin :
- le dimanche, avec Christine et/ou Jean-François et/ou Patrick : Heure de RV : 9h30
- le jeudi avec Christine : Heure de RV : 14h30
Attention : les rendez-vous du dimanche et du jeudi sont confirmés par SMS, alors si vous voulez être informés, merci de nous communiquer votre numéro de téléphone par mail à l'adresse : lanordiquedugevaudan@orange.fr