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Nos séances marche nordique

Marche Nordique Lozère vous propose des séance de marche nordique à Grèzes en Lozère : -  le dimanche à 9h30.

                                                                                                                                                             -   le jeudi à 18h

 

Déroulement d'une scéance :

Une séance de marche nordique dure de 2h à 2h30 et se divise en 3 parties :

1. Echauffements que chacun suit selon ses capacités : tout est proposé, rien n'est imposé ;

2. Progression sur des chemins adaptés avec ateliers techniques ;

3. Etirements : moment de bien-être pour éviter les courbatures.

 

Tarifs :

Adhésion annuelle à Marche Nordique Lozère : 5,00 €

Séance d'essai offerte

Paiement par séance : 5,00 €

Grèzes (Lozère)

Lieu de RV : espace socio-culturel du Moulin du Vent (sauf mention contraire par sms)

Durée de la séance : 2h- 2h30 le dimanche , 1h30 le jeudi soir

Dates : de septembre à fin juin :

-  le dimanche, avec Magali, Christine , Jean-François ou Patrick :            Heure de RV : 9h30 et 18h

 

Attention : les rendez-vous  sont confirmés par SMS, alors si vous voulez être informés, merci de nous communiquer votre numéro de téléphone par mail à l'adresse : lanordiquedugevaudan@orange.fr